Kubaya-munwe
Aya ndiwo maziviro aunoita kuti shuga yako yeropa ndeyei panguva iyoyo nenguva.Icho chifananidzo.
Chikwata chako chezvehutano chinokuratidza maitirwo ebvunzo uye zvakakosha kuti udzidziswe nzira yekuzviita nemazvo - zvikasadaro unogona kuwana zvisizvo.
Kune vamwe vanhu, kuongorora zvigunwe harisi dambudziko uye rinokurumidza kuve chikamu chemaitiro avo enguva dzose.Kune vamwe, inogona kuva chiitiko chinoshungurudza, uye zvinonzwisisika zvachose.Kuziva chokwadi chese uye kutaura kune vamwe vanhu kunogona kubatsira - bata yedurunhare rwekubatsirakana kutaura nevamwe vane chirwere cheshuga pane yeduonline forum.Vakasanganawo nazvo uye vachanzwisisa zvinokunetsa.
Iwe uchada zvinhu izvi kuti uite bvunzo:
- a ropa glucose mita
- chigunwe chinobaya mudziyo
- imwe test strips
- lancet (tsono pfupi, yakanaka kwazvo)
- bhini rinopinza, saka unogona kukanda tsono kure zvakachengeteka.
Kana uri kurasikirwa nechimwe cheizvi, taura neboka rako rezvehutano.
Glucometersvanoda donhwe reropa chete.Mamita madiki zvekuti anogona kufamba nawo kana kukwana muchikwama.Iwe unogona kushandisa imwe chero kupi zvako.
Chigadzirwa chega chega chinouya nebhuku rekuraira.Uye kazhinji, mupi wehutano anoenda pamusoro peglucometer yako nyowani newe futi.Izvi zvinogona kunge zviriendocrinologistkana acertified diabetesic mudzidzisi(CDE), nyanzvi inogona kubatsirawo kugadzira hurongwa hwekutarisira wega, kugadzira zvirongwa zvekudya, kupindura mibvunzo pamusoro pekugadzirisa chirwere chako, nezvimwe.4
Aya ndiwo mirairo yakajairwa uye inogona kunge isiri iyo yemhando dzese dzeglucometer.Semuenzaniso, nepo zvigunwe zviri izvo zvinonyanya kushandiswa nzvimbo dzekushandisa, mamwe maglucometers anobvumidza iwe kushandisa chidya chako, forearm, kana chikamu chine nyama cheruoko rwako.Tarisa bhuku rako usati washandisa mudziyo.
Usati Watanga
- Gadzirira zvaunoda uye wogeza usati watora ropa:
- Rongedza zvinhu zvako
- Geza maoko ako kana kuachenesa nedoro pad.Izvi zvinobatsira kudzivirira utachiona uye zvinobvisa zvisaririra zvekudya zvinogona kushandura zvawawana.
- Bvumira ganda kuti riome zvachose.Hunyoro hunogona kuderedza ropa rakatorwa kubva pamunwe.Usafuridzire ganda rako kuti uome, sezvo izvo zvinogona kuunza utachiona.
Kuwana uye Kuedza Sample
- Iyi nzira inokurumidza, asi kuzviita nemazvo kuchakubatsira kuti usazozvinamira zvakare.
- Batidza glucometer.Izvi zvinowanzoitwa nekuisa test strip.Iyo glucometer skrini inokuudza kana yave nguva yekuisa ropa pamutsetse.
- Shandisa mudziyo wekupinza kubaya padivi pechigunwe chako, padivi pechigunwe (kana imwe nzvimbo inokurudzirwa).Izvi zvinorwadza zvishoma pane kukanda mapadhi eminwe yako.
- Sveta chigunwe chako kusvika chabudisa kudonha kwakakwana.
- Isa donhwe reropa pamucheka.
- Pema chigunwe chako nedoro prep pad kumisa kubuda ropa.
- Mirira nguva shoma kuti glucometer iite kuverenga.
- Kana uchiwanzonetseka kuwana sampuli yeropa yakanaka, dziya maoko ako nemvura inoyerera kana nekuakwiza nekukurumidza.Iva nechokwadi kuti dzakaoma zvakare usati wazvinamatira iwe pachako.
Kurekodha Zvawawana
Kuchengeta rondedzero yezvawawana kunoita kuti zvive nyore kwauri iwe nemutarisiri wako wehutano kuvaka chirongwa chekurapa.
Unogona kuita izvi pabepa, asi maapplication e-smartphone anowirirana nemaglucometer anoita kuti izvi zvive nyore.Mimwe michina inotorekodha kuverenga pamamonitor pachawo.
Tevera mirairo yachiremba wako wezvaunofanira kuita zvichienderana nekuverenga shuga yeropa.Izvi zvinogona kusanganisira kushandisa insulin kuunza nhanho yako pasi kana kudya macarbohydrates kuti uuye nayo.
Nguva yekutumira: May-05-2022